山竹（山竹的正确吃法）

本文目录一览：

• 1、山竹的营养价值
• 2、山竹产地是哪里
• 3、山竹哪种最好

山竹的营养价值

山竹属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素C、钙、铁、叶酸以及蛋白质等多种营养成分，能够为孕妇补充很多孕期所需要的营养，这些营养成分通过胎盘被胎儿吸收后，也有利于胎儿的骨骼生长，促进胎儿健康发育。

研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用。山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。

功效一：清热生津。山竹性寒，食用山竹有清热排毒，生津止渴的功效。因此山竹常与与榴莲搭配，怕吃榴莲上火，可以吃几个山竹下火。请点击输入图片描述 功效二：治咳嗽，止吐。

山竹性寒凉，具有降热解燥功效，含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质。本文将深入探究孕妇吃山竹的好处和注意事项，帮助孕妇更好地了解山竹的营养价值。

山竹的营养成分 山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类，维生素A、E、C等，其还含有超过100毫克的钾，另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹产地是哪里

山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。山竹性寒凉，可以降火清热，除燥清凉。

山竹的原产地在马鲁古，在亚洲、非洲热带地区被广泛栽培，我国广东、台湾、福建、云南也有引种栽培的，不过因环境不适，产量较低，品质也不高。

山竹产地分布 南亚地区 山竹原产于马鲁克地区，之后由非洲、亚洲地区引进栽培，其中亚洲地区主要集中在南亚，例如泰国、马来西亚、印度、菲律宾等国家，其中菲律宾和马拉西亚产量最大。

山竹的主要产地在马鲁古、泰国以及中国的广东、云南、台湾、福建等地区。山竹是世界热带水果中的名果之一。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

山竹产地主要分布在福建、广东、云南、台湾等地。山竹的产地很多，既有国产还有进口，国产的山竹主要分布在台湾以及广东和福建等地，进口的山竹，主要盛产自泰国、缅甸和马来西亚等地。

山竹哪种最好

1、山竹最好的品种有：油竹，花竹，沙竹等。油竹 不管是哪个品种的山竹，都需要7年以上的树龄才会结果。而7-15年树龄结的果就是油竹果，油竹果皮黑亮且油亮，果皮呈青紫色，叶子颜色呈青绿色。

2、最好的山竹品种是印度山竹。印度山竹果呈圆形，个儿比网球略小，皮既硬又厚，多呈现出紫红色。我们看果皮拱起来的部分有几瓣，便知道里面的果肉有几瓣，用刀剖开果皮便会露出雪白的果肉。

3、山竹更好吃的品种有：印度山竹，泰国山竹，多花山竹，岭南山竹等。印度山竹 印度山竹的果型是圆形的，个头儿比网球小，皮又厚又硬，多呈现出紫红色。