胶原蛋白有哪些（胶原蛋白有哪些食物）

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• 1、含维c和胶原蛋白的食物有哪些

含维c和胶原蛋白的食物有哪些

1、西红柿胶原蛋白有哪些，这个甘酸微寒胶原蛋白有哪些的美味，不仅让胶原蛋白有哪些你口舌生津、胃健脾消食，还富含多种营养素，如维C、胡萝卜素、蛋白质等。适量食用，好处多到数不清。

2、增强抵抗力 维生素C可以提高白细胞胶原蛋白有哪些的杀菌能力从而增强机体的抵抗力。此外，维生素C还可以预防牙龈萎缩出血，促进骨胶原的合成，防止腰腿疼痛等。

3、木瓜：这个热带水果中的维生素C含量是83毫克，此外还具有清理鼻窦，亮肤和加强骨骼的作用。