人生倒计时
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5岁孩子每晚很久都睡不着
1、食醋每次和儿子一起睡觉就睡不着：劳顿难眠时可取食醋1汤匙放入温开水内慢服饮历时静心闭目片刻便可平安寝着 失眠者皆有夜晚睡不着而白日却感应精力不振作每次和儿子一起睡觉就睡不着的体会如许不单影响事情、进修和生而且还会引发其它疾病。
2、一是，6岁宝宝正是长身体阶段，宝宝容易缺钙、缺锌等微量元素，易造成宝宝夜间不睡觉或睡不踏实，最好给宝宝做一下微量元素化验，再根据医嘱给宝宝补充。
3、五岁小孩睡不着可能有多种原因，以下是一些常见的原因每次和儿子一起睡觉就睡不着：生理原因：例如牙齿生长、感冒发烧等疾病会影响孩子的睡眠质量。心理原因：例如孩子感到焦虑、害怕或者担心某些事情，也会影响每次和儿子一起睡觉就睡不着他们的睡眠。
4、过度疲劳时，婴儿会睡眠减少，醒来更多，变得暴躁。过度刺激的环境也会让你的宝宝很难平静下来。夜晚安静祥和睡前至少一个小时关掉电视、电脑和其他屏幕。相反，试着播放一些舒缓的音乐，把灯光调暗。
小孩子失眠会有什么影响呢?
生长发育受阻：睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响骨骼和肌肉的生长发育。免疫力下降：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，使孩子更容易感染疾病。
当孩子长期失眠会对身体的器官造成一些影响，孩子的记忆力会出现一种衰退的现象，容易忘记，而且注意力不集中有精神比较焦虑的情况。
睡眠质量差会对人的身心健康造成很多不良影响，比如：一是增加心血管疾病的风险。相关研究表明，长期睡眠质量差的人群，受到心脏病、心律不齐、高血压、糖尿病、中风等多种疾病的风险上升。二是导致肥胖和代谢紊乱。
首先，睡眠不足影响孩子的身体发育。 成长期的孩子需要生长激素促进身体发育， 生长激素的分泌以晚上22时至凌晨1时为高峰 。睡眠不足容易导致生长激素分泌不足，进而 导致孩子的身高发育受限。
影响孩子的生长 我们小时候，每天睡觉都会分泌生长激素，分泌的时间通常是10点到凌晨1点。如果你的孩子10点还没有进入睡眠状态，会影响他的荷尔蒙分泌，比实际孩子成长得慢。
4岁的孩子总睡不好怎么回事
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
... （4）小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。 （5）饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。 （6）大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。
宝宝可能是缺钙了，可以根据以下的缺钙表现进行自检。然后在找医生确诊。患儿在睡眠时头部多汗，与温度无关，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，久之颅后可见枕秃圈。
