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经常做艾灸对身体有什么好处?老中医是如何看待艾灸的?
促进血液循环。传统中医认为，气血是人体的基本物质，气血的调节对女性尤为重要。只有在充满气血的艾灸的六大功效中，人们才能保持正常的生活活动。艾灸具有调节气血的作用，不仅可以缓解气机，还可以提高中气，从而达到保健的目的。
《千金方》记载“灸五百壮，少亦灸一二百壮”。灸之可使身体阴阳平衡，收到祛病延年之效，即 “阴平阳秘，精神乃治”之谓。 当前我国60岁以上的老人，占总人口的5%。
艾灸能调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。艾灸还能温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。
晚上艾灸的好处和坏处
艾灸的好处与功效及禁忌艾灸的功效与作用禁忌艾灸的功效有温经散寒（温煦人体经络，祛除体内寒邪）、升阳举陷（升提机体的阳气，以托举下陷的脏器）以及消瘀散结（消除瘀血散出结块）和拔毒泄热（拔出毒邪而泄热邪）等。
艾灸通过温热刺激穴位和经络，可以促进血液循环，加速新陈代谢，增强免疫力。这对于改善气血循环不畅、提高身体抵抗力等方面具有明显效果。艾灸还可以舒缓肌肉酸痛、缓解关节炎和颈椎病等慢性疼痛症状，帮助身体放松和舒适。
艾灸的好处和坏处艾灸的好处在于可以调节阴阳。和与预防很多疾病。同时对于舒筋活络有一定的作用，还能够温阳补虚，达到防病保健，强身健体的作用。
晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等，能够让人体的经络和血液活化起来，从而可以使得人体更加的精神。
常做艾灸对身体有什么好处?
艾灸能够温经通络，散寒，止疼。可以用于治疗骨关节疼痛，以及颈项强直，腰背疼痛的疾病。还可以用于宫寒痛经的治疗。
灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生堂》之处：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓治脾胃病者，宜灸中脘。
艾灸的好处艾灸调理范围广，无毒副作用，是中医有效的治疗手段，能有效调理机体的生理功能，增强身体抵抗力，治疗疾病和预防疾病。
