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高血压患者不吃降压药,可以只用食疗的方法缓解吗?
如果您血压较高，除了吃药以外，不妨通过减少食盐的摄入量结合DASH饮食模式来控制血压。第三，饮酒要适量。饮酒过多是高血压病发作的重要因素，而且饮酒会让降压药降低效果。一日饮不能超过啤酒300ml，白酒50ml。
如果只是一级高血压，可以暂时不用吃药，通过饮食以及生活习惯的改变，比如低盐低脂肪饮食，少吃油腻性的食物，戒烟戒酒，养成良好的作息规律等，一般通过2~3个月，血压有可能会恢复。
总的来说，要降低血压也不仅仅靠食疗，还需要保持一个合理的作息， 少油少盐 的饮食习惯，再根据医嘱治疗，才会有一个比较满意的降压效果。
除了吃降压药之外，多吃猕猴桃与胡萝卜可以降血压猕猴桃。猕猴桃这种水果也很常见。对高血压患者也有很大帮助。建议每天吃一个猕猴桃，有助于缓解高血压状态。胡萝卜。如果患有高血压，生活中也可以吃很多胡萝卜。
如何食疗降血压
降血压要多吃什么芹菜具有较好食疗可以降压吗?的降压效果。可将芹菜洗净切碎绞汁食疗可以降压吗?，加入一些红塘食疗可以降压吗?，用开水冲泡饮食疗可以降压吗?，或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服。菠菜菠菜的营养成分十分丰富食疗可以降压吗?，菠菜里面的特殊成分对降血压有着一定的作用。
以下是一些降血压的食疗方法：食用低盐食物：减少食盐的摄入量，每天控制在6克以下。多吃蔬菜水果：多吃蔬菜水果能够补充身体所需的维生素和矿物质，同时也有助于降低血压。
降血压的食疗方专家指出，对于高血压患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降低血压。多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C。研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
食疗能降血压吗
1、吃东西可以有效降血压食疗可以降压吗?，当然吃东西也只是辅助作用食疗可以降压吗?，所以有什么食疗降血压方法呢？醋泡花生米是有效降低高血压食疗可以降压吗?的食疗方法食疗可以降压吗?，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。
2、绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
3、醋泡花生米 醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。
