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沙棘的功效与作用是什么?
功效与作用：沙棘含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。具有健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、美容养颜的功效。
沙棘的功效与作用 抗衰老 沙棘中含有丰富的黄酮类物质，这种物质是非常好的抗氧化剂，能够有效的清除人体内的自由基，起到非常好的抗衰老功效，所以女性常吃能够很好的延缓衰老。
沙棘的功效与作用：提高抵抗力。沙棘果实有明显的增强机体免疫力，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用。
沙棘的功效和作用主要是防止水土流失，有改善土地沙漠化的作用和功效。
沙棘性味酸、甘。具有健脾养胃，止咳化痰，活血散瘀的功效。由于沙棘的健脾养胃功效可以改善胃肠功能以及促进消化。沙棘可以改善血管的血液循环，对于预防心脑血管疾病，以及降低血脂、血压和血黏度有非常大的作用。
沙棘的功效与作用及营养价值是什么
1、沙棘中还含有一种叫做歧化酶沙棘的功效与作用的物质沙棘的功效与作用，这种物质是一种超氧化物沙棘的功效与作用，能够很好的清除皮肤中的黑色素沙棘的功效与作用，是皮肤更加紧致有光泽，起到很好的美容功效。
2、保持精力 沙棘含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。
3、沙棘的营养价值很高，它含有维生素和脂肪以及多种矿物质与一些亚油酸，另外一些抗氧化成分与氨基酸也是沙棘中最重要的存在，人们平时食用沙棘果，可以吸收多种对身体有益的营养，促进身代谢，对提高身体素质作用明显。
沙棘的作用
保持精力 沙棘含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。
润燥、清热止咳、温通经脉、提高免疫功能、抗肿瘤、润肤养颜、抗衰老。整体而言，沙棘具有润燥、清热止咳、温通经脉的作用。
对心血管系统疾病的作用：沙棘黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。
沙棘的功效与作用 抗衰老 沙棘中含有丰富的黄酮类物质，这种物质是非常好的抗氧化剂，能够有效的清除人体内的自由基，起到非常好的抗衰老功效，所以女性常吃能够很好的延缓衰老。
健康作用：保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。
沙棘的功效与作用及禁忌食用方法
1、沙棘果的抗癌作用除去其通过免疫机制或其他途径所引起的作用外，还有直接地抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。
2、含糖5%—10%，含酸3%—5%。食用功效 降低胆固醇：沙棘果可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。祛痰止咳：有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用。
3、功效与作用：抗氧化：沙棘富含类胡萝卜素、维生素C、E和多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，可以有效抑制自由基损伤。提高免疫力：沙棘含有丰富的维生素C和E等营养素，可以提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。
