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瘦多少斤能被看出来瘦了?
1、女性显瘦减肥参考体重：57KG，男性显瘦减肥参考体重：10KG。据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关。
2、瘦5斤左右，那么肚子的肥肉，瘦下去了，周围的人是很容易能够看得到腰部的变化的。所以瘦了多少斤也要看自己的，整个身体状况，身材体型以及兽之后，比较明显的地方。
3、左右，20斤至30斤最为明显看得出来，整个人焕然一新。
4、如果是节食减肥导致的体重减轻，基本上要10斤左右，才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食，体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等，脂肪的减少不明显。
5、也就是大约瘦了10%左右，会被看出来瘦了。在瘦了60斤以后，趣评整个人都变了精神状态。所以，不要纠结能够瘦多少斤，要看原本的体重是多少。瘦的比例远比瘦的斤数更重要，这一点，减肥的朋友们需要牢记。
你是怎么月瘦十斤的谈谈你的看法?
1、控制饮食只是比以往少吃一半淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，因为我淄博90后女店主：2个月瘦了10斤的饭量大喜重口味，还不忌口，通过控制这些饮食习惯，在两个多月内减掉淄博90后女店主：2个月瘦了10斤了降25斤，最低的时候在139斤，再往后，体重数字总是在140左右摆动，居高不下，我想我是到了平台期。
2、清淡的饮食，主要以蔬菜和水果为主，少吃肥肉和瘦肉，尽可能的晚上不要吃饭，加上一点点适量的运动，基本上一个月可以瘦十斤。从科学的角度出发，还是不建议节食减肥。
3、水膘，根本不是脂肪。吃饭就要反弹回来的。现在还在坚持，在掉二十斤就可以了。十斤留着反弹。现在117斤，但我这种减肥方式挺不健康。之后饮食不控制住反弹会非常快。我本来是想买巴比兔减肥饼干，身边有人吃了。
减肥坚持不下去了,怎么办,坚持了大概一个月,瘦了7斤?
1、应该属于过了平台期，如果身体健康没感受良好，这个体重掉秤有点多，可以考虑适当增加一些摄入，因为只有慢慢维持住新的代谢才是真正达到减肥效果的表现。
2、第三个阶段 ，也就是现在，我开始了第二轮的减肥，我想经过这么长时间的调整，身体已经适应了，开始重启减肥计划。
3、运动首先是减脂运动，也就是有氧运动，比如说慢跑跳绳，打羽毛球都可以有效的减脂。 跑步首先是以三公里为基准，如果，对跑步有兴趣，可以慢慢加跑量。
晒减肥:只用两个月我就减掉了40斤
我减肥是一定要减掉脂肪的。之前忙乎了好大一阵子，也没享“瘦”，所以当同事再跟我推荐“抗饥饿”的时候，我根本没把它当成一回事。因为减肥，我还专门去减肥论坛注册了一个ID，每天上网搜资料，自己在家DIY。
这是一个减肥帖。 据说减肥帖都很励志。 我觉得也是。 结论：这是一个励志主题的减肥帖。减肥这事无图无真相，那就先上图。这是3月，前几天出门朋友帮我前照的。98斤，49kg。
出道六年以来，帅气的五官，优越的身材比例一直是他的标配。 此前，很多网发现他面部 变得比较圆润，身材略有发福。 在相关工作人员及观众见证下，开始减肥。 两个月瘦身成功，整整减掉40斤。
