包含三阴交的词条

本文目录一览：

• 1、三阴交穴详细资料大全
• 2、三阴交简介
• 3、特效穴位按摩——三阴交穴
• 4、三阴交穴
• 5、这样准确的找到三阴交
• 6、如何准确找到三阴交

三阴交穴详细资料大全

1、三阴交三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴三阴交：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

2、三阴交穴是身体三阴交的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

3、三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

4、先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

5、三阴交穴是足三阴经交会处，因此得名（三阴交为立体交会，依肝、脾、肾为浅深层次）。国际标准代号为SP6。

三阴交简介

三阴交属足太阴脾经，是肝、脾、肾三经交会三阴交的穴位，具有调理脾胃、滋阴潜阳、填精益髓的功效。定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

主治：痴呆三阴交；癃闭，遗尿，便秘；月经不调，咯血，气喘；腰脊强痛，足跟痛。大钟穴配中极、三阴交，有清热益肾的作用，主治尿闭。大钟穴配神门、太溪，有滋阴安神的作用，主治心悸，失眠。

三阴交：小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。 功效：治失眠、心悸心慌、痛经/月经不调、阳痿、性冷淡、小便不利等。 地机：小腿内侧，在内踝尖与阴陵穴连线上，阴陵穴下3寸。

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。

特效穴位按摩——三阴交穴

1、三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

2、三阴交穴：女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。

3、按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。

三阴交穴

先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

这样准确的找到三阴交

三阴交在膝盖的旁边，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。三阴交在膝盖的旁边，在大腿的外侧，也就是大腿膝盖外侧下的凹陷处。膝盖下方的骨骼突起部位是胫骨粗隆，该部位的旁边也就是大腿外侧部位的肌肉凹陷处便是三阴交的位置。

也可以将手指四横指，放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

三阴交穴这个穴位在小腿内侧，在内踝尖上面的三寸位置，我们能够发现实际上三阴交穴这个位置很容易就找到了，说白了就是在胫骨内侧缘后际。

取穴找三阴交穴，需要先找到内踝尖，把除拇指外的四个手指并拢，以这四个手指的宽度向膝盖方向量，小腿骨后面的凹陷就是三阴交穴。手法按压的时候，用单手的拇指尖按在三阴交穴上，慢慢用力按压。

病情分析： 三阴交穴为足三阴经交会处，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。可用自己食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为三寸。

如何准确找到三阴交

也可以将手指四横指，放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。

三阴交穴位的准确位置在脚的内踝尖上三寸（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度），胫骨内侧缘后房。这个三寸怎么找，仍是常提到的，把除大拇指之外的四个手指并拢，四个手指指横纹的宽度，就是三寸。

三阴交穴这个穴位在小腿内侧，在内踝尖上面的三寸位置，我们能够发现实际上三阴交穴这个位置很容易就找到了，说白了就是在胫骨内侧缘后际。

内踝尖上3寸（即内踝高点上3寸），胫骨内侧面后缘。参考资料：石学敏主编.针灸学：中国中医药出版社。